每日减脂

每日减脂是一款安卓手机减脂管理软件，可根据性别、身高、体重和运动状态生成个人饮食与断食计划，并记录每餐热量、体重和饮水情况。软件提供食物热量查询、多种断食计划和配套食谱，帮助用户整理减脂过程中的数据。

软件功能

专属个人计划：根据性别、身高、体重、运动状态，制订饮食、断食、食谱计划。

每餐热量跟踪：软件内置10w+食物库，可记录各类食物的热量信息，追踪每餐热量。

减重记录查询：记录每日体重信息，查看减重状态和数据变化。

饮水提醒记录：可按设定的饮水时间实时提醒，避免错过喝水时间。

多种断食计划：提供日计划、周计划、自定义计划等。

多种类型食谱：对应断食计划提供6套专属食谱，另有4套面向学生、上班族和女性的食谱。

断食记录分析：记录每日断食开始和结束时间、每日断食时长和饮食时间，便于管理信息。

科学断食知识：页面中可查看断食知识讲解，内容涉及轻断食的益处及其论证。

使用教程

1、打开软件，先注册并登录账号。

2、进入断食板块，选择相应的挑战计划。

3、在食谱列表中选择需要的食谱。

4、点击记录，对每天的摄入情况进行记录。

软件特色

日常记录与健康管理：可在软件内进行日常记录，用于健康管理。

个性化断食：支持断食计划设置，并提供断食追踪和进食提醒。

喝水提醒：每日按时间提醒喝水。

减重数据可视化：以图表形式呈现每日体重变化数据。

其他说明

软件提供健康资讯推送，内容涉及减重和生活方式。称其可帮助用户建立健康的生活方式，这部分属于软件介绍中的说法。