辟谷计时器

辟谷计时器app是一款健康减肥类软件，用于记录断食时间、统计进食与体重数据，并跟踪体重变化趋势。软件会根据用户情况定制减重方案，并提供饮食建议，帮助用户按计划记录饮食。使用前需要设置自己的断食计划。

主要功能

1、记录每天的体重与轻断食数据，并进行统计。

2、使用时无需计算卡路里摄入量。

3、跟踪断食时间，并在设定时间发送定时通知。

4、提供多种断食计划，适用于初学者和有经验的人群。

5、数据可视化展示，便于查看不同阶段的身体状态；同时提供帮助理解身体状态的信息。

6、支持打卡，并可一键分享给好友，与好友一起打卡坚持。

7、在个人中心可查看各项数据的分析结果，并据此调整饮食安排。

使用说明

1、打开软件后，在断食计划中选择一种适合自己情况的方案。

2、开始断食时启动计时，软件全程记录断食时间。

3、根据需要开启定时通知，在设定时间接收提醒。

4、每天记录体重，并在软件中查看体重变化趋势和断食数据统计。

5、完成打卡后可一键分享给好友；在个人中心查看数据分析结果，并调整后续饮食安排。

软件的断食计划分为多种类型，初次使用可从初学者适用的计划开始；有断食经验的人群可选择对应方案。记录的数据与趋势仅在用户自行录入后生成。