Fitbit手环app

Fitbit手环app是一款配合Fitbit设备使用的健康数据管理工具，可记录并展示每天的步数、心率、睡眠、卡路里等数据，帮助用户了解自身健康状况。使用前需先下载安装应用，并在应用内选择所持有的Fitbit设备完成设置。

软件功能

GET ACTIVE（跃动起来）：使用智能手机追踪步数和距离；也可配对Fitbit智能手环或智能手表，查看全天统计数据，包括步数、距离、消耗卡路里数、爬楼层数和活动分钟数。

WORK OUT FROM HOME（居家健身）：观看和收听健身视频、音频，在家进行锻炼。课程涵盖HIIT、有氧运动、力量训练、瑜伽等主题。

SLEEP BETTER（助眠）：查看睡眠时间和睡眠质量，并使用Fitbit的助眠工具改善夜间作息，包括夜间睡眠得分、睡眠目标设置、就寝提醒，以及显示浅睡眠、深睡眠、REM快速眼动睡眠各阶段时间的图表。

MANAGE STRESS（舒压）：聆听乐曲舒缓压力、改善心情；可通过正念训练开启一天的生活，通过冥想探寻平静时刻并设定目标，或用故事和舒缓的声音帮助入睡。

EAT SMARTER（智慧饮食）：设置目标、记录饮食与饮水、追踪摄入和消耗的卡路里数，并查看蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入是否充足。

TRACK HEART RATE（心率跟踪）：通过手表或手环全天候记录心率，在应用中查看静息心率、健身时各心率区间的时间和有氧运动得分等数据。

使用教程

1、下载安装后启动Fitbit。看到主界面时点按Join Fitbit，应用会列出各种Fitbit设备，向下滚动并选择你拥有的设备。

2、选择后点击“设置Fitbit”按钮，在下一个窗口中点击“开始吧”按钮。

3、设置个人信息：向上或向下滑动设置身高，选择“下一步”；点按轮廓设置性别，再点击“下一步”；向左或向右滑动设置体重，然后设置生日。

4、输入全名、电子邮件和密码，勾选服务条款前的复选框，最后点击“下一步”按钮以同意服务条款和隐私政策。

软件特色

1、运动功能会持续使用GPS定位服务，切换至后台仍可保持跑步轨迹记录。

2、统计每天、每周、每月数据，历史数据可在应用中查看。

3、相比其他操作，该功能会消耗较多电量，在一定程度上影响电池续航时间。

软件亮点

1、智玩模块：集成手环的多种玩法，后续会继续更新。

2、发现模块：提供活动与第三方服务入口。

3、状态模块：集中展示所有个人相关数据，便于查看身体和运动状态。