练氪

练氪是一款健身训练软件，提供多种强化身体的健身运动方法和训练模式，并配有健身类教学视频与教学知识，用户可以在线选择学习。软件支持每天打卡训练，也可针对自己的体型做备注，系统会据此推送训练方式。

软件特色

1、平时爱运动的朋友可以每天准时打卡，按训练安排进行练习。

2、坚持运动可以改变自己的体型和健康状态。

3、软件内提供多种训练方式和锻炼方法。

软件功能与使用

1、在软件内浏览健身教学视频和教学知识，在线选择适合自己的内容学习。

2、每天打卡训练，记录当天的训练情况。

3、针对自己的体型填写备注，系统会据此推送训练方式。

常见问题

问：训练方式怎么选？

答：可以在软件提供的多种训练方式中自行选择，也可以先填写体型备注，参考系统推送的训练方式。

问：需要每天打卡吗？

答：介绍以每天打卡训练为主要使用方式，是否必须打卡未明确说明。