Miko运动APP

Miko运动是一款面向体能偏弱人群的轻运动软件，采用简约黑白界面，搭配小猫形象陪伴锻炼。软件会自动生成每日训练方案，包含手臂画圈、摸肩转肩、双臂后展等简易动作，并附有动作图示。单个动作只需要几十秒，每日几分钟即可完成整套训练；完成训练可解锁猫咪主题贴纸。

使用流程

1、训练前：今天的训练内容由 Miko 提前安排，无需自行挑选课程或制定计划，打开软件即可开始。

2、训练中：跟随示范完成动作，Miko 会提示动作做法，并显示节奏和时间。

3、训练后：软件会记录本次运动的时长、动作次数和消耗，完成不同的小目标还可解锁限定贴纸。

主要功能

短时训练组合：训练由简单、短小的动作组合而成，适合刚开始运动、经常久坐或难以坚持的使用者。单个动作耗时短，整套训练只需几分钟，不需要预留大块空闲时间。

按个人情况安排计划：软件结合使用者的运动基础、训练时间和偏好安排运动计划，可用于在家活动或办公间隙活动。

猫咪陪伴：跟随示范完成动作时，Miko 会在旁给予鼓励，不会催促加快或加量。

训练记录：留存运动时长、训练记录、消耗以及已解锁的成就贴纸，可回看过往训练记录。

软件特色

1、黑白简约界面风格，搭配猫咪形象陪伴运动，氛围相对舒缓，适合不想高强度锻炼的使用者。

2、自动生成每日轻训练计划，动作类型简单并配有动作图示。

3、训练结束自动记录运动数据，回看记录可了解自身运动的连续性。

4、设置猫咪成就贴纸收集体系，完成训练任务解锁贴纸，部分贴纸需要连续完成多日训练才能解锁。

注意事项

1、该软件为轻运动指引工具，不能替代专业健身指导。

2、身体存在伤病或不适时，需提前咨询医生再锻炼。

3、动作幅度应跟随自身状态调整，不要强行拉伸，以免造成损伤。

更新日志

v1.0.2

1、新增多款猫咪成就贴纸。

2、优化动作图示细节。

3、调整训练记录统计页面。