每日体重

每日体重是一款帮助用户减脂、控制体重的运动记录类软件。开始使用时，用户需要填写自己的身体数据，软件会据此生成运动计划，并支持记录每日体重。软件还提供饮食与饮水记录、体重趋势追踪、BMI 数据查看以及食物热量查询等功能。

主要功能

1、填写个人信息并设定目标体重，用于记录和查看自己的体重控制情况。

2、记录每日体重，可随时添加当前体重，并查看体重的变化趋势。

3、查看 BMI 等身体数据，了解自己的身体情况。

4、记录饮食与饮水情况，可按饮食计划进行记录并查看分析。

5、查看多种食物的热量，用于统计当天的饮食卡路里。

6、根据身体数据定制运动与轻断食计划，并提供动作指导，用户可按自己的需求选择练习内容。

使用方法

1、首次进入软件时填写个人信息，包括身体数据和目标体重。

2、根据自身情况设置运动计划，按需求选择练习内容。

3、每天记录当前体重，通过体重趋势查看数据变化。

4、记录当天的饮食和饮水情况，结合食物热量信息统计摄入的卡路里。

配套服务

软件提供由老师指导动作的练习内容，并可根据用户情况定制减肥轻断食计划。饮食记录、饮水记录与体重追踪的数据需要用户自行录入后才能查看分析结果。