keep跑步运动

Keep 是一款运动健身应用，安卓版提供了覆盖腰腹、双腿、胸腹肌等身体部位的健身课程，可按部位进行针对性练习。

训练与语音指导

Keep 采用真人视频指导训练，语音提示为真人录制。训练计划按不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，覆盖多种健身场景；训练过程中提供全程语音督导并自动同步进度，训练后记录训练数据。动作和组数由应用提示，无需自己记忆。

跑步与骑行

Keep 提供跑步路线记录功能，并包含跑前热身与跑后拉伸指导。版本 8.2.40 中，轻松跑流程支持一键开跑；户外骑行在连接功率计后可显示功率区间和 FTP。

课程编辑与记录分享

自定义课程支持拖拽编辑，方便调整组间和循环组训练。用户可以拍照记录每天的变化，分享健身成果并与好友互相勉励。装备、奖牌、商品支持多维度点评，便于分享使用细节。练后组队匹配支持邀请他人组队并记录运动。

更新日志

版本 8.2.40

8.2.40 对核心功能进行了升级，并说明会持续根据反馈优化。该版本更新包括：

1、轻松跑体验流程优化，可以一键开跑。

2、户外骑行连接功率计后可以展示功率区间和 FTP。

3、自定义课程拖拽体验优化，更方便编辑组间和循环组训练。

4、装备、奖牌、商品支持多维度点评，可以更好地分享使用细节体验。

5、练后组队匹配体验优化，可以更方便地邀请一起运动的小伙伴组队记录。