Change健身

Change健身是一款智能健身工具，提供精品健身课程视频，并聚集了来自全球的健身内容创作者。它可以帮用户制定训练计划、记录健身过程，也能作为一个分享健身短视频的爱好者社区。用户既能在其中发现健身健美生活方式类内容，也能学习健身知识。

课程与训练动作

App内提供超过1000个训练动作，内容涵盖赛前赛后饮食训练等主题，对健身训练步骤进行了编排。视频有时长区分，可对应线下不同的健身场景；加入Change会员后可开启离线训练。

训练动作包括卧推、深蹲、拉伸、有氧、热身等。课程视频以多角度展示肌肉群在锻炼时的收缩与扩张，便于对照掌握动作要领。

训练计划与数据记录

App提供数百套智能定制健身计划，根据用户填写的身体数据和需求生成训练计划。锻炼过程中产生的各项数据会被记录下来，并通过可视化图表进行呈现和分析。

健身器材购买

在Change健身App内可以购买正品健身器材及其他相关商品。