keep旧版本

Keep旧版本App提供有氧运动、力量训练和瑜伽等多种运动方式，用户可根据自身需求选择运动计划。软件还提供饮食计划和健康建议，并可记录步数、卡路里消耗等运动数据，便于查看自己的运动情况。

软件简介

Keep旧版本是一款运动健身软件，支持从有氧运动到力量训练的多类运动。用户可根据身体状况和目标选择适合自己的运动计划，结合视频课程和音乐进行锻炼。软件同时提供健康建议和饮食计划。

功能特色

1、运动类型：支持有氧运动、力量训练、瑜伽等运动方式。

2、运动计划：根据用户的身体状况和目标提供个性化运动计划。

3、教学视频：提供教学视频，帮助掌握运动技巧，并可配合动感音乐进行锻炼。

4、健康管理：提供饮食计划和健康建议。

主要亮点

1、个性化推荐：根据用户的运动习惯和喜好，推荐运动课程和饮食计划。

2、社区互动：用户可在社区分享运动成果和心得，与其他用户互动交流。

3、数据记录与分析：记录每次运动的数据，包括步数、卡路里消耗等，并可对数据进行分析。

4、离线使用：支持线下下载运动课程，在没有网络的情况下进行运动。

软件特点

Keep旧版本包含多种运动内容和个性化运动计划，并提供饮食计划与健康建议。社区互动和数据记录功能可与运动过程搭配使用；下载课程后，运动时不需要依赖网络。介绍称其适合运动初学者和健身爱好者，该说法为的推荐评价。

更新日志

Keep旧版本更新内容

版本：8.2.40

8.2.40 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 轻松跑体验流程优化，可以一键开跑。

- 户外骑行连接功率计后可以展示功率区间和 FTP 了。

- 自定义课程拖拽体验优化，更方便的编辑组间和循环组训练。

- 装备、奖牌、商品支持多维度点评，可以更好的分享使用细节体验。

- 练后组队匹配体验优化，可以更方便的邀请一起运动的小伙伴组队记录。