蛋壳跟练

蛋壳跟练app是一款面向女性用户的体态塑形健身软件，提供在线健身课程和训练计划。用户可跟随视频内容进行锻炼，软件同时记录每日训练和打卡情况。

软件介绍

蛋壳跟练app提供体态塑形健身课程，用户可随时在线健身，并可获取定制训练计划。安卓版对应体态塑形方向。

主要功能

1、免费定制训练计划，可每天打卡训练。

2、提供大量训练专辑，按不同健身需求分类，用户可根据自身需求选择。

3、每节课程标注运动所需时长和训练目标，选择对应课程即可开始锻炼。

4、记录每天完成的训练计划和打卡次数；用户还可上传相册照片制作对比照，查看健身以来的变化。

训练任务完成后可进行目标打卡，运动历程会被记录。用户也可以每天在训练日历中添加安排，规划运动内容。

课程内容

软件主要面向想减肥和保持健康的人群，提供运动健身项目，包含热门课程如天鹅颈操、月经操、人体钓线雕刻、瘦腿训练、瑜伽等。