Lemon乐檬

Lemon乐檬是一款运动计划定制软件，提供多种锻炼课程。使用时在软件中填写自身状况，软件会据此定制训练课程，并动态调整训练计划。该软件的训练内容着重于盆底肌，也可通过蓝牙连接配套设备，配合压力数据读取和训练记录使用。

主要功能

定制个人训练方案：填写个人相关信息后，软件会定制针对性的训练计划，并根据训练情况动态调整方案。

连接配套设备：通过蓝牙连接配套设备，实时读取压力数据，用于监控训练过程，数据从紧致、持久、敏捷三个维度呈现。

训练数据记录：支持训练数据全程追踪，可追溯发力情况，并记录运动时间等内容。

互相监督与分享：使用者之间可以互相监督、分享，共同锻炼；软件另提供互动社区。

盆底肌训练指导：软件着重于盆底肌的训练内容，提供专业指导训练，用于锻炼盆底肌。

使用说明

1、在软件中填写个人相关信息，包括自身状况。

2、根据自身情况选择要使用的课程，由软件生成定制的训练计划。

3、需要使用压力数据监控功能时，先通过蓝牙连接配套设备。

4、训练过程中可查看实时压力数据和发力情况，训练后可查看已记录的训练数据。