好睡眠365

好睡眠365是一款生活服务类软件，主要用于辅助改善睡眠。软件提供轻音乐和白噪音播放，也可以设置睡眠时间，到时提醒用户上床睡觉。

软件功能

康复中心：根据患者病情提供每日睡眠康复视频，以及配套的辅助指导，包括上床和起床时间、放松训练音频等。

睡眠日记：记录每日睡眠质量，用于培养睡眠习惯，也方便医生了解病情并调整治疗方案。

睡眠质量评估：以可视化报告的形式呈现睡眠情况，供用户查看自己的睡眠质量状况。

电话咨询：可通过电话预约或实时咨询失眠问题，由在线医生一对一解答。

软件优势

软件内提供较多课程，用户可跟随课程进行睡眠学习。软件还整理有睡眠小知识，供了解健康睡眠方式。铃声种类较全，可用于辅助入睡。睡眠过程中软件可进行检测，用户能查看深度睡眠时间。

软件亮点

CBT-I训练：由睡眠专家从多方面分析并改善睡眠。

睡眠评测：用于了解失眠原因，并据此制定个性化康复方案。

放松音乐：用于缓解焦虑、抑郁等情绪。

医生咨询：200余名主任级专家提供线上咨询。

专家讲堂：国内睡眠名医线上讲解失眠改善经验。

用户评价

有用户认为，这款软件适合失眠人群，能帮助解决睡眠相关问题。

也有用户提到，软件中有专业医生可以解答疑问，有助于改善睡眠质量。