闪电减肥app

闪电减肥app是一款主打科学减脂、饮食运动双管理的健康软件，提供三餐记录、热量管控、体重跟踪和运动跟练等功能。软件基础功能免费开放，界面清爽，无多余广告。

主要功能

1、每日记录三餐饮食内容，获取营养建议，查看营养素摄入比例。

2、提供覆盖减肥、健身、增肌、塑形各阶段的饮食方案，协助安排日常饮食搭配。

3、长期保存体重、热量、BMI、三餐记录等数据，可随时查询。

4、提供全身各部位的锻炼方案，搭配多难度教学视频，可随时学习跟练。

5、内置食物库，可查询食物的卡路里及碳水、蛋白质、脂肪含量。

设置新目标的操作步骤

1、打开闪电减肥app并完成账号登录，在“我的”界面点击“基本信息与目标”。

2、进入页面后查看初始目标，点击右上角“设置新目标”按钮更改目标。

3、完善个人基本信息，再设定新的最终目标及对应的目标达成时间。

使用特点

记录每一餐的食物种类与分量后，记录内容会即时保存，方便之后查找。软件可快速录入三餐信息，并自动计算每日热量摄入。食物库提供食物热量及营养数据，便于了解所吃食物的卡路里和营养成分。

软件会针对不同需求推荐减脂计划，并配有健身课程，内容较为通俗，新手也可跟练。此外，软件内有社区分享平台，收录健身达人的减脂故事，可供浏览。

用户测评

有用户认为，闪电减肥app以饮食记录和运动教程相结合的方式帮助减脂，热量查询较为准确，社区分享能增加动力，且无广告干扰，新手和进阶用户都可使用。