记一餐app

记一餐是一款AI饮食记录工具。拍摄食物照片上传后，软件可自动识别食物并估算热量，记录每日饮食摄入。饮食记录还能生成贴纸贴在日历页面，方便查看每天的饮食情况。除食物记录外，软件也支持记录饮水量与体重，并可自行设置减脂或增肌目标，通过调整日常进食习惯建立饮食方式。

使用方法

1、打开记一餐安卓版，注册并登录账号。

2、进入首页，点击“拍照”按钮，或选择文字记录方式。

3、拍摄食物后等待约 3~5 秒，AI 会识别照片中的食物种类，并估算热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养数据。

4、检查 AI 识别的食物是否准确。如不准确，可手动修改食物名称或调整份量，确认无误后保存。

5、通过日历形式回溯每日饮食记录，查看饮食规律。

功能介绍

AI拍照识别：拍摄或选择餐食照片，AI 可识别一种或多种食物，并估算热量、碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养数据，识别结果支持手动修改。

多种记餐方式：支持拍照记餐、文字闪记和手动添加，可记录早餐、午餐、晚餐与加餐。

饮食日历：通过可视化日历查看每天的餐食图片和记录，回顾饮食情况，了解自己的饮食规律。

营养目标与统计：可根据减脂、增肌或维持体重等目标，设置每日热量、碳水、蛋白质和脂肪目标，并查看摄入进度与营养趋势。

体重、喝水与运动记录：集中记录体重变化、每日饮水和运动数据，通过数据日历与统计图表查看身体状态相关数据。

食物本与饮食计划：保存常吃食物和自定义餐食，方便快速复用；也可创建饮食计划，安排每日餐食内容。

AI饮食建议：AI 饮食助手可结合饮食记录和营养目标，提供餐食分析、营养建议与食物替换思路。部分 AI 和高级功能需要开通会员。

软件特色

1、依靠图片识别完成饮食录入。拍摄食物照片即可自动识别并估算热量，不用手动逐条查找食物信息。

2、每日饮食记录可转换成贴纸，贴在软件内置日历页面，以可视化方式查看连续的饮食记录。

3、支持饮水、体重等多项数据记录，可自定义减脂、增肌目标，不局限于食物热量记录。

4、内置 AI 营养师。根据填写的身体基础信息和设定的目标，给出饮食参考建议，辅助调整进食结构。

更新日志

V1.0.14

1、优化食物图片识别能力

2、优化贴纸生成和日历展示功能

3、调整 AI 营养师建议生成逻辑