随动

随动app是一款健身导向软件，适用安卓平台。软件根据用户的锻炼目标提供相应的健身课程，在不同训练阶段给出针对性的饮食建议和健身指导。用户不用去健身房，在家中即可锻炼。

课程分类

软件按训练目标将课程划分为以下几类：

1、减脂：减脂训练、瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2、腹肌：核心力量训练、腹肌撕裂者、腹肌打造、腹部燃脂。

3、塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4、瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。

功能与课程内容

1、健身课程涵盖减脂、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、拳击等类型。

2、提供大量训练动作，配有品牌健身导师及专业教练的现场指导和视频示范。

3、训练课程由健身导师团队设计编排，介绍其更适合国人体质。

4、课程时长不同，可匹配各类健身场景，支持线上、线下开启训练模式。

软件内还有健身达人发布的减肥视频和照片。未说明课程的收费情况、适用系统版本及是否需要注册登录，具体以软件实际页面为准。