keep健身

Keep 健身 App 为用户提供健身运动方案，每个健身动作都配有教学视频。它也能记录跑步数据，并依据用户的实际身体情况给出方案，避免运动量超出承受范围而受伤。

App 介绍

Keep 健身 App 提供健身锻炼方案，并对动作做详细、标准的教学演示。

功能与特点

1、健康运动：提供运动减脂的锻炼内容。

2、真实方案：可供参考的健身方案。

3、详细教学：动作教学较为详细，便于跟着学习掌握。

4、防止受伤：通过正确的动作提高健身效率，降低因动作不标准受伤的可能。

个人定制与社区交流

1、个人定制：可以自行定制健身方案。

2、线上分享：可在线上分享自己的健身体验。

3、社区交流：可在线上社区与其他用户交流彼此的经验。

4、经验参考：社区中的经验可作为参考。

方案与教学

Keep 健身 App 依据用户的实际身体素质，制定对应的运动细节，并提供专业教学，以减少动作不标准带来的伤害。

更新日志历史更新

Keep 健身更新内容

版本：8.2.40

8.2.40 版本更新说明：核心功能继续升级，欢迎继续使用并提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化体验。

- 轻松跑体验流程优化，可以一键开跑。

- 户外骑行连接功率计后可以展示功率区间和 FTP。

- 自定义课程拖拽体验优化，更方便地编辑组间和循环组训练。

- 装备、奖牌、商品支持多维度点评，可以更好地分享使用细节体验。

- 练后组队匹配体验优化，可以更方便地邀请一起运动的小伙伴组队记录。