Nike+ Run Club耐克跑步

Nike+Running（Nike Run Club）是一款面向跑者的跑步指导与运动记录分享软件，无论刚开始跑步，还是正在为下一场比赛做准备，都可以借助它安排训练、记录数据并分享成果。软件提供语音指导跑步训练、个性化教练计划、各类挑战与成就体系，同时支持在跑步过程中接收朋友的加油打气，帮助跑者保持运动节奏。

训练与语音指导

语音指导跑步训练由Nike教练、精英运动员以及特邀嘉宾提供，通过入耳式音频直接传达指导、激励与鼓舞，训练内容围绕提升力量、速度和耐力设计，并兼顾跑步过程中的乐趣。间歇跑会在跑步过程中自动标记，按下开始键即可跟随训练开跑。每项语音指导跑步都配有专门的播放列表，使用时需连接Apple Music或Spotify，以获得理想的使用体验。

个性化教练计划与挑战

1、个性化教练指导计划从跑者当前水平出发，可根据实际进度灵活调整，适合有不同跑步目标的用户。

2、每周和每月的长距离挑战由Nike全球跑者社区发起，完成目标即可获得相应成就，用于维持运动动力。

3、刷新最快5公里、最长跑步距离等个人记录时，可以赢得奖杯；每月里程碑徽章和连续记录也是挑战方向。

数据记录与健康同步

跑步过程中可记录配速、地点、距离、高度、心率以及公里分段数据，所有跑步记录与成就纪录均可追踪和保存。软件与Apple Health应用程序结合使用，能够同步训练并记录心率数据。

Apple Watch使用方式

Nike Run Club App支持各代Apple Watch，其中包括Apple Watch Nike+，并全面支持Apple Watch Series 3，为运动中的跑者提供简洁的操作体验。在主屏幕中向下滚动，可选择一项训练目标或开始语音指导跑步，跟随Nike教练或运动员开跑；左滑进入Settings[设置]可自定义跑步内容，并开启Cheers[加油打气]功能；进入Activity History[活动历史]可查看最近几次跑步的详细信息。GPS功能仅在Apple Watch Series 2和Series 3上支持。

分享互动与贴纸

跑后分享支持添加照片、跑步数据和贴图，可发送给Nike好友，也可同步到其他社交平台。跑步过程中可以接收来自朋友的语音加油打气，也可以对朋友的支持作出回应。应用内及iMessage中均可使用Nike贴纸，在iMessage应用程序商店中搜索NRC即可找到。下载该应用程序，即表示同意仅将Nike提供的这些贴纸用于上述目的，Nike可随时撤销使用这些贴纸的相关许可。

从语音指导训练、自适应教练计划，到数据记录、挑战成就与跑后分享，Nike Run Club围绕跑步的全过程提供配套功能。对于希望获得训练指导、保持运动动力，并习惯用Apple Watch记录跑步的跑者，这套功能组合能够覆盖日常训练与社交互动的需要。