Keep

《Keep》是一款运动健身软件，让使用者可以随时随地了解自己的运动情况。对于喜爱健身的人来说，它提供了一个较为实用的训练与记录平台。

软件定位与训练内容

作为一款移动健身工具，《Keep》按用户所处的场景、健身目的以及有无器械等条件编排多种训练计划，即使只有两分钟，也能完成一次训练。所有动作都配有视频，配合标准动作演示和讲解说明，帮助初学者较快掌握要领。训练内容经过健身专家把控，为不同的人制定相应的科学健身计划。

训练计划与记录方式

1、训练计划针对不同人群、各类器械和阶段性的健身目标组合编排，覆盖较广泛的健身场景，使用者可以根据自身情况选择合适的训练内容。

2、真人同步训练全程提供语音督导，训练进度自动同步。训练过程中不必刻意记住动作名称和组数，体验更为连贯。

跑步功能与健身分享

1、跑步记录能够精准呈现跑步路线，并配有跑前热身与跑后拉伸环节，使跑步训练更加系统，指导也相对完善和专业。

2、使用者可以拍照记录每天的身体变化，并把健身成果分享给好友，互相勉励，让健身不再只是一个人的坚持。

适用人群

健身爱好者，以及有减肥需求的人群，都可以考虑使用《Keep》。对关注自身健康、希望保持训练习惯的用户而言，这款软件提供了从计划编排、动作学习到进度记录与成果分享的完整环节。

从训练计划的灵活编排，到语音督导、跑步记录和成果分享，《Keep》围绕日常健身的几个关键环节展开。无论是希望减脂，还是想长期保持运动习惯，都可以在其中找到适合自己的训练方式，并借助记录与分享维持训练节奏。