Keep

Keep 是一款运动健身类软件，主要帮助使用者在日常锻炼中随时记录和查看自己的运动情况。无论在家里、健身房还是户外，都可以借助它安排训练内容、跟进运动进度，因此对喜爱健身的人群较为实用。

移动健身教练的定位

Keep 将自身定位为随身的健身教练，目标是让人随时随地开展训练。训练计划会结合使用场景、健身目的以及是否具备器械等因素进行编排，即使只有两分钟，也能完成一次健身训练。所有动作都配有视频，通过标准的动作演示和清晰的语言描述帮助新手快速入门，内容由健身专家把控，为不同的人制定科学的健身计划。

训练与记录功能

1、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段性的健身目标进行组合编排，覆盖较为广泛的健身场景，供使用者按需选择。

2、训练过程提供全程语音督导，进度自动同步，使用者不需要刻意记住动作名称和组数，也能跟着节奏完成训练。

3、跑步功能支持精准的路线记录，并在跑前安排热身、跑后安排拉伸，为跑步提供相对完善的指导。

4、使用者可以拍照记录每一天的身体变化，把健身成果分享给好友，彼此鼓励，让健身不再是一个人的坚持。

适用人群

对于健身爱好者，或者希望通过运动控制体重的人来说，Keep 都能提供对应的训练安排与记录方式。使用者可根据自身的训练目标和条件选择合适的计划，循序渐进地开展锻炼。