训记

训记app是一款用于记录和管理健身、锻炼情况的软件，支持安卓平台。软件可帮助安排训练计划，并结合每次的训练记录调整运动量，按计划逐步调整训练方式。需要注意，训记对使用者的自律性要求较高，需要持续记录自己的每次训练情况，因此并非适合所有健身用户。

软件介绍

训记app定位为健身计划记录工具，主要用途是制作适合自己的健身内容，并记录相关的锻炼时间。软件将热身、训练、拉伸组合编排，可按步骤进行训练。软件内还提供健身专家的视频，供用户学习参考。

功能特色

1、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤。

2、制定个人健身计划，通过智能反馈调整下阶段的训练课程。

3、支持离线训练和收藏功能，课程最短为4分钟，可随时随地开启训练模式。

4、提供与训练方式和运动强度相关的匹配功能。

主要功能

1、健身记录：随时记录每一次的运动情况。

2、健身知识：提供健身百科和器械设备知识。

3、评论交流：设有评论回复版块，可与其他健身用户交流经验。

4、历史回顾：查看自己之前的训练内容。