不做手机控

不做手机控是一款面向安卓平台的手机自律应用，主要帮助用户应对手机依赖问题、提升日常专注度。它通过定时休息提醒、锁定手机等方式，引导使用者重新规划时间分配，逐步养成更规律的使用习惯。无论是学习、办公还是日常生活场景，都可以借助它减少手机干扰，把注意力放回正在做的事情上。

核心功能

1、内置番茄工作法，提供快速番茄、预约番茄、正计时番茄等多种模式，便于用户集中精力完成手头任务。

2、监督功能支持设定连续玩机时间与累计玩机时间，达到设定上限后自动锁定手机，促使用户停下来休息，避免长时间沉迷。

3、睡眠计划可按时执行早睡任务并锁定手机，帮助减少熬夜情况，改善作息质量。

4、使用统计会记录每天、每小时的手机使用情况，包括解锁次数与各应用使用量，让时间去向更清楚。

5、此外还提供屏蔽联网、屏蔽页面、监督双开应用等功能，从多个角度减少手机带来的干扰。

特色设计

强力屏保通过进入屏保状态，在规定时间内除接听电话外，其他应用均无法使用，从而排除其他应用的打断。

应用监督允许对任意应用单独定制监督方式，灵活度较高，可适配不同的使用需求。

保证金功能支持设置戒机保证金，并自定义多种约束条件，一旦违约即扣除相应金额，为戒除手机依赖增加一份约束力。

评分表现

适用方向

不做手机控围绕时间管理、使用监督与作息调整搭建了较为完整的功能体系，并以屏保、单应用定制监督、保证金等形式增加了约束手段。对于希望提升工作效率、保持专注力，或者想改善生活习惯、减少手机依赖的用户，都可以把它作为日常自律的辅助工具。